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[도서리뷰] 무릎 좀 펴고 삽시다 책 제목 - 무릎 좀 펴고 삽시다 지은이 - 구로사와 히사시, 와타나베 아쓰야, 다쓰미 이치로 출판사 - 포레스트북스 목차 - 서장. 무릎 통증, 도대체 원인이 무엇일까? 무릎 통증의 원인 90%는 ‘퇴행성 무릎 관절염’ 당신을 괴롭히는 무릎 통증은 초기? 아니면 말기? 무릎에 통증이 느껴진다면 의심해야 할 질병들 무릎 통증에 대한 잘못된 인식이 악순환을 초래한다 제1장. 무릎 통증의 99%는 수술이 필요하지 않다 반드시 수술이 필요한 환자는 극소수다 약이나 주사의 효과는 일시적이다 적절한 운동이 무릎 통증을 없앤다 제2장. 무릎을 지탱하는 근육 강화 1분 체조 무릎을 보호하고 지탱하는 근육을 만들어라 · 무릎을 지탱하는 근육 강화 체조 ? 앉아서 다리 올리기 · 무릎을 지탱하는 근육 강화 체조 ? 누워.. 2024. 2. 16.
[다큐리뷰] 환경스페셜: 옷을 위한 지구는 없다 대부분의 사람들은 계절이 바뀔 때 옷장을 정리합니다. 철 지난 옷들은 버리거나 내년에 입기 위해 서랍장에 들어가고, 다가올 계절에 맞는 옷을 꺼내거나 새로 삽니다. 계절이 바뀌는 시기가 되면 집 근처에 있는 헌옷수거함들은 포화상태가 되어 수거함 주변으로 옷들이 넘쳐나는 모습을 자주 보았습니다. 쓰레기를 버릴 때와 다르게 헌옷수거함에 옷을 버릴 때는 누군가가 이 옷을 입거나 환경을 위해 재활용을 하고 있다고 생각하면서 죄책감을 거의 느끼지 않습니다. 물론 저 역시 그런 마음이었습니다. '옷을 위한 지구는 없다'는 2021년 7월에 방영된 다큐멘터리입니다. 유튜브에 50분짜리 전체 버전의 영상이 올라와 있어 시청하게 되었습니다. 가나의 칸타만토 시장의 주요 거래 품목은 헌 옷입니다. 가나 인구는 3000만 .. 2024. 2. 7.
[도서후기] 페르마의 마지막 정리 저자: 사이먼 싱 출판: 영림카디널 목차: 1장 "이쯤에서 끝내는 게 좋겠습니다." / 2장 수수께끼의 대가 / 3장 수학적 불명예 / 4장 추상의 세계로 / 5장 귀류법 / 6장 비밀리에 수행된 계산 / 7장 사소한 문제 / 8장 대통일 수학 17세기 프랑스의 아마추어 수학자 피에르 드 페르마가 디오판토스의 저서 《아리스메티카》의 여백에 남긴 이 한마디에, 지난 350여 년 간 수학자들은 여지없이 짓밟힌 자존심을 추스르며 혹독한 시련을 겪어야 했다. 이 ‘증명’을 그 누구도 재현하지 못했기 때문이었다. 〈페르마의 마지막 정리〉를 증명하는 것은 수학 역사상 가장 어려운 과제였지만, 〈정리〉 자체만 놓고 본다면 내용이 너무도 단순하여 초등학생도 풀 수 있을 정도로 간단해 보인다. 하지만 당대 최고의 석학들.. 2024. 1. 31.
뇌척수액 배출구로 찾은 치매 치료의 새로운 방법 '치매'라는 병은 우리에게도 매우 익숙한 단어인데요. '치매'란 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태를 의미합니다. 우리가 흔히 말하는 '알츠하이머병'은 다양한 치매 원인 질환들 중 가장 많은 부분을 차지하는 일부를 의미하며 알츠하이머 외에도 파키슨병, 전측두엽 퇴행, 루이체 치매 등 퇴행성 질환 등 다양한 원인들로 인해 치매가 발생할 수 있습니다. '알츠하이머병'은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 1907년 독일의 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머 박사에 의해 최초로 보고되었습니다. 알츠하이머는 서서히 발병해 점진적으로 진행되는 경과가 특징인데요. 알츠하이머의 발병 기전과 원인에 대해서 정확히 알려져 있지는 않지만 나이가.. 2024. 1. 25.
[도서리뷰] 음식중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각 책제목 : 음식중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각 (Hooked: Food, Free Will, and How the Food Giants Exploit Our Addictions) 글쓴이 : 마이클 모스 옮긴이 : 연아람 출판사 : 민음사 목차 : 프롤로그-햄버거와 사랑에 빠진 소녀 1 INSIDE ADDICTION 음식에 끌린다, 본능적으로 1장 중독이란 무엇인가 2장 중독은 어디서 시작되는가 3장 맛은 곧 기억이다 4장 인간은 본능적으로 먹는 것에 끌린다 2 OUTSIDE ADDICTION 5장 본능을 자극하라 6장 가공식품을 둘러싼 공방 7장 다이어트라는 황금 시장 8장 유전자 연구에 사활을 걸다 에필로그-음식의 가치를 재정립하다 감사의 말/주/참고 문헌 담배나 약물처럼 음식에도 중독될 수 있을까?.. 2024. 1. 18.
[다큐 후기] 에일리언 월드 – 아틀라스 이번에 리뷰할 영화는 시리즈 중 1편 ‘아틀라스’로, 이 영화는 넷플릭스에서 보실 수 있습니다. 이 영화는 우리 태양계 외부에 생명체가 산다면 어떤 모습일까를 상상하여 보여주고 있으며, 1편 ‘아틀라스’는 지구의 중력이 2배인 행성이 있다면 그 행성에 사는 생명체의 모습을 어떤 모습일까를 주제로 하여 ‘스카이 그레이저’라는 가상의 생명체를 중심으로 다양한 생명체의 모습을 보여줍니다. 위 사진에서 식물의 종자를 먹는 가상의 생명체가 바로 ‘스카이 그레이저’로 이 생명체는 하늘을 날아다닙니다. 이 ‘스카이 그레이저’가 어떻게 날아다니는지에 대해 패러글라이딩의 원리를 활용하여 설명하고 있어 쉽고 재미있게 원리를 이해할 수 있었습니다. 위 사진에서 ‘스카이 그레이저’의 등에 붙어 있는 생명체는 스카이 그레이저의.. 2024. 1. 10.

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