숙면1 [다큐리뷰] 헤드스페이스: 숙면이 필요할 때 5화 수면제에 대한 사실 이번에 소개드릴 다큐는 넷플릭스 시리즈 헤드스페이스: 숙면이 필요할 때 5화, 입니다. 사람들의 행복에 있어 돈보다 더 중요한 것은 수면의 질이다. 헤드스페이스 시리즈는 잠에 대한 잘못된 상식부터 현명한 수면 습관까지, 꿀잠을 자는데 도움이 되는 여러 정보를 제공하는 시리즈인데요. 그중 5화 은 수면제가 과연 안전한지, 장기적인 효과는 어떤지, 또 다른 대체방법은 없는지에 대해 이야기 하먀 수면제의 장점과 단점에 대해 설명해줍니다. 만성적으로 수면부족을 겪게되면 비만이나 고혈압, 심장질환과 같은 질병에 걸릴 확률이 높아지고 삶의 질이 떨어지게 되는데요. 그래서 오늘날 많은 사람들이 수면제를 사용하고 있으며 실제로 수백만 명의 미국인은 여러 형태의 수면제를 규칙적으로 복용하고 있다고 합니다. 따라서 수면 .. 2023. 4. 7. 이전 1 다음
