당뇨2 [도서리뷰] 설탕 중독 책 제목 - 설탕 중독 지은이 - 대릴 지오프리(Dr. Daryl Gioffre) 출판사 - 부키 목차 프롤로그: 의지만으로 이길 수 없는 싸움1장 설탕에 빠지기 쉽지만 끊기 어려운 이유설탕에 강탈당한 삶│중독은 나약함이 아니라 자연스러운 생리 반응이다│의지력은 왜 오래가지 못할까│설탕에 관한 여섯 가지 진실│당 탐정이 되는 법│순탄수화물이란?│본격적으로 당 추적하기│그동안의 식단은 왜 실패했을까│탈설탕 프로그램은 무엇이 다른가2장 설탕은 어떻게 우리 몸을 망치는가장 건강을 파괴하는 당│설탕을 원하는 건 내가 아니라 장내 미생물이다│염증과 노화│설탕에 제압당한 뇌│뇌의 당뇨병이라 불리는 알츠하이머│간에 술만큼 치명적인 과당│당과 호르몬│암세포는 설탕을 먹고 자란다│심장 질환의 주범│건강 최우선 과제: .. 2024. 10. 25. [도서리뷰] 왜 아플까 책 제목 - 왜 아플까 지은이 - 벤저민 빅먼 출판사 - 북드 목차 - PART 1인슐린 저항성이란 무엇이며 왜 중요한가 - Chapter 1 인슐린 저항성이란 무엇인가 Chapter 2 심혈관 질환 / Chapter 3 뇌와 신경 질환 / Chapter 4 생식 기능 / Chapter 5 암 / Chapter 6 노화, 피부, 근육, 뼈 / Chapter 7 소화기관과 신장 / Chapter 8 대사 증후군과 비만 / PART 2 인슐린 저항성은 왜 생기는가 - Chapter 9 나이와 유전이 인슐린에 미치는 영향 / Chapter 10 인슐린 저항성을 유발하는 호르몬 / Chapter 11 다시 보는 비만과 인슐린 저항성 / Chapter 12 염증과 산화 스트레스 / Chapter 13 인슐린 저항.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음
